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痤疮患者有什么保健措施

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  痤疮的患者体内也可能缺少人体所需要的微量元素。微量元素锌缺少会影响维生素A的吸收,同时铜缺少也会使机体容易感染病菌。都会导致皮肤的抵抗力下降,皮肤感染的几率增加,也会影响到患者的内分泌,导致内分泌失调,患痤疮的几率会更大。痤疮有什么保健措施?

  青春痘的保健措施总结为以下几点:

  1、改变饮食习惯:痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

  2、调整消化道功能:消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

  3、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

  4、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  5、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

  痤疮就像青春期的一场噩梦,谁都逃不掉。但是有人过了青春期也会有痤疮发生。导致痤疮发生的原因有患者父母通过基因遗传,也可能是由于患者本身的免疫系统出现问题,或者不规律的饮食和作息时间导致内分泌失调,还有患者缺少人体所需的微量元素。

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